Quieres la mejor esterilla de yoga para tu práctica en 2025, pero la elección correcta depende de lo que más te importe. A mucha gente le encanta una esterilla de yoga de viaje porque cabe fácilmente en una bolsa y ahorra espacio en casa. Estudios recientes demuestran más de 70% de los aficionados al yoga buscan esterillas fáciles de guardar y transportar. Si te mueves mucho o practicas en lugares diferentes, una esterilla de yoga plegable o una esterilla de yoga de viaje podrían convenirte mejor. Piense de donde usted hace yoga y cuánto sitio usted tiene para el almacenaje. La comodidad, la durabilidad y la portabilidad desempeñan un papel importante en su elección.
Principales conclusiones
- Las esterillas de yoga plegables pueden adoptar pequeñas formas. Esto facilita su transporte. Se pueden guardar fácilmente. Son ideales para viajar. Funcionan bien en espacios pequeños.
- Las esterillas de yoga tradicionales están más acolchadas. Son más cómodas. Son mejores para su uso en casa o en el estudio. Proporcionan un agarre firme. Ofrecen un buen apoyo.
- Las alfombrillas plegables utilizan materiales ligeros y ecológicos. Se pueden limpiar fácilmente. Las esterillas tradicionales duran más. Pero pueden ser más pesadas.
- Elige una alfombrilla plegable si viajas mucho. Elígela si tienes poco espacio. Elija una alfombrilla tradicional para mayor comodidad. Elígela si quieres más durabilidad.
- Las nuevas alfombrillas plegables tienen un buen agarre. Son cómodas. Son ecológicas. Tienes muchas opciones para practicar yoga en 2025.
Tipos de esterillas de yoga
Esterilla de yoga plegable
Si viajas mucho o quieres algo fácil de guardar, puede que te encante un esterilla de yoga plegable. Este tipo de esterilla se pliega en lugar de enrollarse, por lo que puedes meterla en un cajón o en una maleta sin problemas. No necesitas correas, y no lucharás con una estera que guarde el rodillo abierto. Muchas esterillas de yoga plegables vienen en diferentes grosores, como 6 mm o incluso 12 mm, por lo que obtendrá más comodidad para ejercicios como abdominales o flexiones. Estas esterillas plegables son ligeras, impermeables y lavables, lo que las hace perfectas para el yoga al aire libre o las sesiones sudorosas. Puede utilizar una esterilla de yoga plegable para ejercicios básicos, estiramientos o incluso meditación. El diseño plegable le ayuda a mantener su espacio ordenado, tanto si practica en casa como si se desplaza.
Consejo: Si quieres una esterilla que quepa en la mochila y se mantenga limpia, prueba las esterillas plegables. Son ideales para viajar y practicar yoga al aire libre.
Esterilla de yoga tradicional
Probablemente veas esterillas de yoga tradicionales en la mayoría de estudios y gimnasios. Estas esterillas suelen enrollarse, y puedes llevarlas con una correa o meterlas bajo el brazo. La mayoría de las esterillas tradicionales tienen un espesor entre 4 mm y 6 mmque ofrece un equilibrio entre comodidad y estabilidad. Algunas alfombrillas más gruesas llegan hasta los 10 mm o 12 mm, lo que da una sensación de suavidad pero puede dificultar el equilibrio. Puedes elegir entre muchos materiales, como PVC, caucho natural, TPE, corchoo incluso algodón y cáñamo. Cada material tiene su propio tacto y agarre. Las alfombrillas de PVC duran mucho y son pegajosas, pero no son ecológicas. Las alfombrillas de caucho natural agarran bien y se descomponen con el tiempo, pero pueden ser pesadas y provocar alergias. Las alfombrillas de TPE son más ligeras y más respetuosas con el planeta. Las de corcho tienen un tacto natural y combaten los gérmenes, pero pesan más. Mucha gente elige ahora alfombrillas de materiales ecológicos porque se preocupan por el medio ambiente.
- Tipos habituales de esterillas de yoga en 2025:
- Esterillas de yoga adhesivas
- Colchonetas de yoga de caucho natural
- Colchonetas de yoga de elastómero plástico
- Esterillas de yoga de algodón y cáñamo
Nota: Si quieres una esterilla para el yoga diario en casa o en un estudio, las esterillas tradicionales ofrecen muchas opciones en cuanto a grosor, agarre y respeto por el medio ambiente.
Características principales
Portabilidad
Si quieres hacer yoga en cualquier lugar, la portabilidad es importante. Una esterilla de yoga de viaje es muy ligera, normalmente menos de 2 libras. Puedes plegarla y meterla en tu mochila o maleta. Muchas esterillas plegables, como la Manduka EKO Superlite o la Gaiam Foldable Mat, son fáciles de empaquetar. No es necesario llevar grandes rollos ni utilizar correas. A la gente le gusta que las esterillas de yoga plegables quepan en espacios reducidos y son estupendas para viajar. Los expertos dicen que las esteras plegables son buenas porque son pequeñas y rápidas de instalar. Si vives en un lugar pequeño o viajas mucho, estas esterillas son muy útiles.
- Las esterillas de yoga de viaje son fáciles de guardar y transportar.
- Las alfombrillas plegables ahorran espacio y caben en bolsas o cajones.
- Muchos tienen fundas de transporte para una ayuda extra.
Confort
La comodidad es importante a la hora de practicar yoga. Las esterillas tradicionales suelen ser más acolchadas, por lo que resultan cómodas en suelos duros. Algunas esterillas de yoga de viaje son más finas para que sean ligeras y fáciles de transportar. Esto significa que puedes sentir más el suelo durante las posturas. Si quieres más comodidad, elige una esterilla de yoga plegable que sea más gruesa. Algunas marcas ahora hacen las esteras plegables con más acolchado, así que usted no pierde comodidad cuando usted desea algo fácil llevar.
Durabilidad
Quieres que tu alfombrilla dure, aunque la uses todos los días. En el material es muy importante. He aquí un vistazo rápido:
| Tipo de alfombrilla | Materiales utilizados | Características de durabilidad |
|---|---|---|
| Colchonetas de yoga plegables | Caucho natural, microfibra de ante, TPE | Hecho para un uso regular; buen agarre y apoyo; la duración depende del material |
| Esteras tradicionales | Caucho, PVC, espuma, corcho, microfibra, yute | Construcción robusta; resiste mucho uso; dura mucho tiempo |
Buen uso de las esterillas de yoga de viaje TPE o caucho natural. Estas alfombrillas duran más y mantienen su forma, aunque las dobles mucho.
Almacenamiento
Las alfombrillas plegables son fáciles de guardar. Puedes doblarlas en un pequeño cuadrado y guardarlas. Esto mantiene tu espacio ordenado, lo que es estupendo para las casas pequeñas. Muchas esteras del yoga del recorrido vienen con los bolsos mantenerlos limpios y lejos de otras cosas. Aquí es cómo algunos esteras populares comparar:
| Nombre de la esterilla de yoga | Peso | Espesor | Plegabilidad y portabilidad | Pros | Contras |
|---|---|---|---|---|---|
| Esterilla de yoga plegable de viaje Yogo Ultralight 4.0 | 2,3 libras | 1,7 mm | Plegado pequeño | Ligero, pequeño, se puede utilizar de muchas maneras | Poco relleno, cuesta más |
| Esterilla de yoga de viaje Manduka eKO Superlite | N/A | 1,5 mm | Ligero y plegable | Bueno para el planeta, fuerte, se agarra bien | Fino, puede necesitar una toalla para mayor acolchado |
Consejo: Si quieres una esterilla muy pequeña, elige una esterilla de yoga plegable. Cabe en casi cualquier sitio y se guarda fácilmente.
Comparación
Diferencia entre las esteras rodantes y plegables del yoga
Tal vez se pregunte en qué se diferencian las esterillas de yoga enrollables de las plegables. Su diseño y la forma de utilizarlas no son iguales. Las esterillas enrollables están hechas de una sola pieza. Se enrollan en forma de tubo. Las esterillas plegables tienen secciones. Se doblan formando un pequeño cuadrado o rectángulo. Esto ayuda a que las esterillas plegables quepan en espacios reducidos, como cajones o mochilas. Las esteras enrollables son más grandes y necesitan más espacio.
He aquí una tabla sencilla para mostrar la principales diferencias:
| Aspecto | Colchonetas de yoga plegables | Colchonetas de yoga enrollables |
|---|---|---|
| Diseño y almacenamiento | Se pliega en una forma pequeña, cabe en bolsas o cajones | Se enrolla en un tubo, necesita más espacio |
| Portabilidad | Ligero, fácil de transportar en mochilas o maletas | Más grande, menos pequeño, pero aún puedes llevarlo |
| Material | Caucho natural o sintético, espuma, opciones ecológicas | Caucho, PVC, espuma, corcho, yute, cáñamo, material reciclado |
| Estabilidad y agarre | Cambios por diseño; algunos agarran bien, pero no siempre tan bien como las alfombrillas enrollables. | Buen agarre y superficie firme para los movimientos de yoga |
| Durabilidad | Materiales resistentes, pero pueden desgastarse más rápido si se doblan mucho | Se mantiene fuerte, dura más |
| Mantenimiento | Fáciles de limpiar, algunos se pueden meter en la lavadora | Limpiar con agua y jabón suave, dejar secar antes de enrollar |
| Funcionalidad | Ideal para yoga, pilates, estiramientos y viajes | Ideal para yoga en el estudio o en casa, superficie estable y cómoda |
Consejo: Si viajas mucho o tienes poco espacio, las alfombrillas plegables le ayudan. Si desea una esterilla para yoga de estudio, las esterillas enrollables ofrecen más comodidad y estabilidad.
Agarre y estabilidad
El agarre y la estabilidad son importantes para todos los movimientos de yoga. Necesitas una esterilla que te mantenga seguro y estable. Las esterillas plegables utilizan superficies que no resbalan y tienen textura para ayudarte a mantenerte en tu sitio. Algunas utilizan caucho natural o TPE para un mejor agarre. El agarre puede variar según la marca y el grosor de la esterilla. Las esterillas de yoga de viaje son fáciles de transportar, por lo que pueden ser más finas y no tan adherentes como las de estudio.
- Superficies antideslizantes te ayudan a mantener el equilibrio durante los movimientos difíciles.
- Las alfombrillas texturizadas proporcionan un agarre extra y evitan que resbales.
- Los buenos materiales como el caucho natural y el TPE mejoran el agarre y la resistencia.
- Las alfombrillas plegables son prácticas, pero el agarre y la estabilidad dependen de cómo estén fabricadas.
- Las esterillas enrollables tradicionales suelen ofrecer un agarre firme para todo tipo de yoga.
Si practicas yoga caliente o movimientos rápidos, te conviene una esterilla con una superficie adherente. Para viajes o yoga al aire libre, las esterillas plegables funcionan bien, pero comprueba el agarre antes de comprar.
Mantenimiento
Mantener limpia su esterilla le ayuda a mantenerse sano. Las esterillas plegables se limpian fácilmente con un paño húmedo o un limpiador suave. Algunas pueden meterse en la lavadora, lo que ahorra tiempo. Deja que la esterilla se seque al aire antes de doblarla y guardarla. No la expongas a la luz solar directa para proteger el material. Guarda la esterilla plana o doblada, tal y como está hecha.
He aquí una fácil cuidado de las alfombrillas plegables:
- Limpiar con agua y jabón suave o con un spray para esterillas de yoga.
- Déjelo secar al aire hasta el final antes de doblarlo.
- Manténgalo alejado de la luz solar directa.
- Guárdelo plegado o plano.
Las esterillas tradicionales necesitan los mismos cuidados. Lávelas con agua y jabón suave y déjelas secar antes de enrollarlas. Así se evita la formación de moho y se mantiene fresca la esterilla. Ambos tipos necesitan una limpieza regular, pero las alfombrillas plegables suelen ser más fáciles de limpiar.
Nota: Si desea una alfombrilla rápida de limpiar y guardar, las plegables son más prácticas.
Precio
El precio le ayuda a elegir una esterilla que se ajuste a su presupuesto. Las esterillas de yoga plegables cuestan menos, normalmente entre $20 y $50. Esterillas de yoga de viaje como la Primasole Plegable cuesta alrededor de $22por lo que la mayoría de la gente puede comprarlas. La esterilla de viaje plegable Gaiam es otra opción barata.
Las esterillas de yoga tradicionales cuestan entre $40 y $160 o más. Las marcas de lujo como Manduka PRO y Lululemon cuestan más de $130. Estas esterillas tienen más relleno y duran más, pero pagas más por la comodidad.
| Tipo de esterilla de yoga | Gama de precios medios (2025) | Notas |
|---|---|---|
| Colchonetas de yoga tradicionales | $40 a $160+ | Las alfombrillas de lujo aportan mayor comodidad y duran más |
| Colchonetas de yoga plegables | $20 a $50 | Barato, fácil de transportar, adecuado para viajes y espacios reducidos |
Contrapartidas e innovaciones
Hay que elegir entre facilidad de transporte o mayor acolchado. Las esterillas tradicionales son más grueso, unos 6 mmy proporcionan un mejor apoyo a las articulaciones. Son ideales para el yoga en casa o en el estudio. Las esterillas plegables son más finas, de unos 1-2 mm, y están pensadas para que sean fáciles de transportar. Caben en espacios pequeños y en bolsas de viaje, pero pueden no ser buenas para articulaciones doloridas o tiempos de yoga largos.
Algunas marcas fabrican ahora alfombrillas gruesas plegables. En Stakt Mat se pliega en bloque y es el doble de gruesa que las esterillas normales. Funciona como colchoneta y como bloque de entrenamiento. La esterilla FoldFlex le permite cambiar el grosor hasta 3 pulgadaspara que tengas más acolchado cuando lo necesites. Estas nuevas alfombrillas utilizan superficies que no resbalan, materiales ecológicos y diseños inteligentes para equilibrar comodidad y facilidad de transporte.
La opinión del experto: Mucha gente utiliza ambos tipos de esterillas. Puedes tener una esterilla gruesa en casa y usar una esterilla de yoga de viaje. De este modo, obtendrá comodidad y facilidad de transporte.
¿Quién debe elegir?
Usuarios de esterillas de yoga de viaje
¿Viaja a menudo por trabajo o diversión? Puede que encuentres una esterilla de yoga de viaje perfecta para tu ajetreada vida. Muchos viajeros frecuentes quieren una esterilla que sea ligera, fácil de guardar y rápida de montar. Puede doblar o enrollar estas alfombrillas para que quepa en tu maleta o mochila. La mayoría de las esterillas de yoga de viaje pesan entre 1 y 3 librasAsí no se sentirá agobiado. Son finas, normalmente de 1-2 mm, lo que las hace fáciles de transportar pero lo bastante resistentes para el uso diario. Tienen una superficie antideslizante para una práctica segura, incluso en habitaciones de hotel o aeropuertos. Muchas marcas utilizan materiales ecológicos, como el caucho natural o el TPE, por lo que ayudas al planeta mientras te mantienes en forma. La limpieza es sencilla, y algunas esterillas se secan rápido o se pueden meter en la lavadora. Si quieres mantener tu rutina de yoga en cualquier lugar, una esterilla de yoga plegable de viaje te da la libertad de practicar sobre la marcha.
- Ligero y fácil de empaquetar
- Se pliega o enrolla para un almacenamiento compacto
- Materiales duraderos y ecológicos
- Superficie antideslizante para mayor seguridad
- Limpieza y secado rápidos
Consejo: Si quieres practicar yoga en lugares nuevos, una esterilla de yoga de viaje o una esterilla de yoga de viaje plegable son tus mejores aliadas.
Médicos a domicilio
¿Le gusta practicar yoga en casa? Tal vez te interese una esterilla tradicional por su comodidad y sujeción. Estas esterillas son más gruesas, por lo que se sienten bien sobre suelos duros. Puedes elegir entre muchos materiales, como goma, corcho o espuma. Algunas personas guardan en casa una esterilla de yoga plegable para entrenamientos o estiramientos adicionales. Si tienes poco espacio, las esterillas plegables caben en cajones o debajo de la cama. Puedes utilizarlas para yoga, pilates o incluso meditación. A muchos usuarios domésticos les gusta el tacto suave y el agarre firme de una esterilla tradicional, pero una esterilla plegable te ofrece más opciones si quieres variar.
- Alfombrillas gruesas para mayor comodidad en suelos duros
- Muchas opciones de agarre y material
- Las alfombrillas plegables ahorran espacio en casas pequeñas
- Bueno para yoga, estiramientos y meditación
Nota: Si busca comodidad y estabilidad, una esterilla tradicional funciona bien. Si necesitas ahorrar espacio, prueba una esterilla plegable.
Yoguis al aire libre
¿Le gusta practicar yoga en el parque, en la playa o en su jardín? Los yoguis al aire libre necesitan una esterilla fácil de transportar y rápida de montar. Las esterillas plegables son ligeros, a menudo por debajo de 2 librasy cabe en cualquier mochila. Puedes desplegar tu esterilla en segundos y empezar tu sesión de inmediato. Estas esterillas soportan la hierba, la arena o la suciedad, y puedes limpiarlas fácilmente después de usarlas. Muchas esterillas de yoga plegables de viaje utilizan materiales ecológicos, por lo que puedes sentirte bien con tu elección. Conseguirás una superficie estable para las posturas, incluso en terrenos irregulares. Si quieres practicar yoga en cualquier lugar de la naturaleza, una esterilla de yoga plegable de viaje te lo pone fácil.
- Ligero y compacto para viajes al aire libre
- Montaje y embalaje rápidos
- Fácil de limpiar tras su uso en exteriores
- Ecológico y duradero
- Apoyo estable en muchas superficies
Aviso: Las esterillas plegables te ayudan a practicar yoga dondequiera que vayas, desde parques urbanos hasta senderos de montaña.
Esterilla de yoga plegable para mayor versatilidad
¿Quiere una esterilla para todo? Una esterilla de yoga plegable te ofrece auténtica versatilidad. Puedes utilizarla para yoga, pilates, estiramientos o incluso como cojín para meditar. A muchas personas que practican más de un tipo de ejercicio les encantan las esterillas plegables. Son finas y firmes, por lo que te permiten mantener el equilibrio durante el yoga y a la vez te sirven de apoyo para otros ejercicios. Algunas colchonetas plegables sirven también como bloques o cojines, lo que ayuda a entrenar la fuerza o el tronco. Puedes llevarte la esterilla al gimnasio, al parque o a casa de un amigo. Si quieres una esterilla que se adapte a todas las partes de tu vida activa, una esterilla de yoga plegable es una elección inteligente.
- Sirve para yoga, pilates, estiramientos y mucho más
- Fino y firme para equilibrio y apoyo
- Fácil de transportar a diferentes lugares
- Puede utilizarse como cojín o bloque
- Cabe en espacios reducidos en casa o fuera de ella
Nota: Si quieres una esterilla para muchos usos, elige una esterilla de yoga plegable por su versatilidad y comodidad.
Tendencias para 2025
Materiales y opciones ecológicas
Probablemente note más esterillas de yoga ecológicas en las tiendas. En 2025, se ve un gran enfoque en sostenibilidad. Las marcas utilizan caucho natural, corcho, yute y TPE como los mejores materiales. Estas opciones ayudan al planeta y proporcionan una esterilla más duradera. Muchas alfombrillas reciclables o biodegradableslo que significa menos residuos en los vertederos. También encontrará alfombrillas sin productos químicos nocivos, lo que las hace más seguras para usted y para el medio ambiente.
- Las alfombras de caucho natural ofrecen un gran agarre y son renovables.
- Las alfombrillas de corcho combaten los gérmenes y se vuelven más adherentes cuando se mojan.
- Las alfombrillas de yute y TPE son resistentes y ecológicas.
- Algunas marcas utilizan caucho reciclado o algodón orgánico para una mayor suavidad.
Los fabricantes incluso reducir los envases de plástico. Es posible que veas marcas que plantan árboles o utilizan fuentes transparentes para demostrar que se preocupan por la Tierra. Si quieres una alfombrilla que se ajuste a tus valores, tienes más opciones que nunca.
Consejo: Busca alfombrillas con certificaciones como FSC o etiquetas que digan "biodegradable" o "material reciclado" para la elección más ecológica.
Innovaciones en esterillas de yoga plegables de viaje
Quieres una alfombrilla que siga el ritmo de tu ajetreada vida. La esterilla de yoga plegable de viaje en 2025 es más inteligente y cómoda que nunca. Las nuevas esterillas, como la Manduka eKO Superlite, utilizan una textura de piel de naranja para mayor agarre, incluso en lugares húmedos. La Jade Yoga Voyager se pliega en un espacio reducido y funciona bien sobre arena o hierba. Las esterillas Mikkoa utilizan caucho biodegradable y una parte superior de microfibra vegana, por lo que se consigue un agarre activado por el sudor que mejora con el uso.
Algunas alfombrillas, como la Ultraligero 4.0, tienen un diseño plegable que mantiene limpia la parte superior al no tocar nunca la parte inferior. Puedes enjuagar estas esterillas en la ducha y colgarlas para que se sequen con las correas incorporadas. Muchas marcas utilizan materiales reciclados para las correas y las etiquetas, y algunas incluso plantan un árbol por cada esterilla vendida. Es una esterilla ligera, fácil de guardar y respetuosa con el planeta.
Recomendación: Si viaja mucho, una esterilla de yoga plegable de viaje le ofrece agarre, comodidad y características ecológicas sin peso adicional.
Tendencias del diseño
Las esterillas de yoga de 2025 tienen mejor aspecto y funcionan mejor. Verás más colores, patronesy texturas que te permiten mostrar tu estilo. La personalización es una gran tendencia, así que puedes elegir una esterilla con tu nombre, tu color favorito o incluso un diseño especial. Algunas esterillas tienen guías de alineación para ayudarte con las posturas. Otras utilizan tecnología inteligente, como sensores que registran tu postura y te proporcionan información.
Consulte esta tabla para conocer las características de diseño más populares:
| Característica | Por qué te encantará |
|---|---|
| Guías de alineación | Te ayudará a mejorar tus posturas de yoga |
| Sensores inteligentes | Sigue tus movimientos y da consejos en tiempo real |
| Dibujos/colores divertidos | Muestra tu personalidad |
| Longitud/anchura extra | Más espacio para estirarse |
| Superficies antimicrobianas | Mantén tu alfombrilla fresca y limpia |
Puede encontrar una esterilla de yoga plegable de viaje que se adapte a su estilo y apoye su práctica, tanto si desea algo sencillo como de alta tecnología.
Elegir entre esterillas plegables y tradicionales depende de tus necesidades. He aquí una gráfico simple:
| Aspecto | Alfombrillas plegables | Esteras tradicionales |
|---|---|---|
| Portabilidad | Muy ligero y fácil de transportar | Más pesado y difícil de mover |
| Confort | No tan suave como otros | Más acolchado para mayor comodidad |
| Durabilidad | Con el tiempo pueden quedar marcas de pliegues | Se mantiene fuerte durante más tiempo |
| Conveniencia | Rápido de instalar y utilizar en cualquier lugar | Lo mejor para practicar en casa |
Piense en lo que es más importante para usted. ¿Quiere una alfombrilla que se pueda transportar fácilmente? ¿Le gustan las alfombrillas blandas para mayor comodidad? ¿O quieres una que dure mucho tiempo? Opta por la esterilla que te haga sentir bien y preparados para el yoga en 2025!
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Se puede utilizar una esterilla de yoga plegable para el yoga caliente?
Puedes utilizar una esterilla plegable para hacer yoga caliente. Muchas esterillas plegables tienen superficies antideslizantes. Si sudas mucho, coloca una toalla encima para mayor agarre. Comprueba siempre el material de la esterilla antes de la sesión.
¿Cómo se limpia una esterilla de yoga plegable?
Limpia la alfombrilla con un paño húmedo y jabón suave. Déjala secar al aire antes de doblarla. Algunas esterillas se pueden lavar en la lavadora. Lee siempre las instrucciones de cuidado de la marca.
¿Una esterilla de yoga plegable deja marcas o arrugas?
Las alfombrillas plegables pueden presentar arrugas después de muchos usos. La mayoría de las marcas desaparecen con el tiempo. Si desea menos arrugas, guarde la alfombrilla plana siempre que sea posible.
¿Qué grosor elegir para una esterilla de yoga de viaje?
Elige una esterilla de entre 1 mm y 2 mm para facilitar el embalaje. Las más gruesas son más cómodas, pero ocupan más espacio. Elige la que mejor se adapte a tu práctica y a tus necesidades de viaje.
¿Son buenas las esterillas de yoga plegables para exteriores?
Las esterillas plegables funcionan bien en exteriores. Son ligeras y fáciles de transportar. Muchas tienen superficies impermeables. Limpia tu esterilla después de cada sesión al aire libre para mantenerla fresca.
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