Las líneas de alineación en tu esterilla de yoga son guías para tus manos y pies. Estas líneas te ayudan a mantener el cuerpo en el lugar correcto. Los estudios demuestran que el uso de líneas de alineación puede reducir la tensión muscular y mejorar el equilibrio. Por ejemplo, los niños con mejor postura tenían mejor equilibrio que los niños con mala postura. Puedes utilizar [...]
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