Categoría: Ejercicios de Pilates con rodillo de espuma

10 eficaces ejercicios de Pilates con rodillo de espuma para transformar tu entrenamiento

Quieres que tu entrenamiento de pilates te resulte nuevo, útil y divertido. Los ejercicios de pilates con rodillo de espuma te ofrecen todo esto. Mezclan movimientos que te fortalecen, estiran tu cuerpo y ponen a prueba tu equilibrio. De este modo, todo el cuerpo recibe un impulso. Los estudios demuestran que las personas que añaden ejercicios con rodillos de espuma al pilates obtienen grandes resultados. Ellos [...]