Puedes utilizar una pelota de masaje de cacahuete en el cuello para liberar tensiones y aumentar el alivio. Coloque la bola en la base del cráneo o a lo largo de los músculos situados junto a la columna vertebral. Gírela suavemente para liberar las zonas tensas del cuello y los hombros. Evite siempre colocar la pelota directamente sobre la columna vertebral. Escuche [...]
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