Debe hacer rodar una pelota de masaje bajo el pie durante unos 3-5 minutos, dos o tres veces al día. Este tiempo ayuda a muchas personas con fascitis plantar a aliviar el dolor. Un estudio clínico demostró que el uso de una pelota de masaje en casa durante este tiempo puede apoyar su rutina de automasaje. Utilice siempre [...]
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