Categoría: Rodillo de espuma

¿Es mejor un rodillo de espuma o una pistola de masaje para aliviar los músculos?

Quieres aliviar los músculos después de un duro entrenamiento, pero elegir la herramienta adecuada puede resultar confuso. La mejor opción depende de tus necesidades y de lo que le siente bien a tu cuerpo. A algunas personas les encanta el rodillo de espuma porque cubre grandes grupos musculares, ayuda a mantener la flexibilidad y puede reducir las agujetas. Otros prefieren una pistola de masaje para [...]