Elegir el rodillo de espuma adecuado puede marcar una gran diferencia en tu rutina de fitness. Si quieres algo ligero y fácil de transportar, un rodillo de espuma de 45 cm te vendrá bien. Un rodillo de espuma de 90 cm es más estable para trabajar la espalda o grupos musculares más grandes. Piensa en el tamaño de tu cuerpo y [...]
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