Categoría: equipo de entrenamiento del equilibrio

Cojín de bamboleo frente a almohadilla de equilibrio, ¿cuál mejora más el equilibrio?

Probablemente verás un mejor equilibrio con un cojín de bamboleo. Hace las cosas menos estables y puedes cambiar el aire para un mayor desafío. La gran diferencia es cómo cada herramienta hace que tu cuerpo trabaje más duro. Los estudios demuestran que tanto el entrenamiento de equilibrio fácil como el duro ayudan al equilibrio estático y dinámico. Pero, lo duro que sea hace [...]