¿Son las esteras del yoga del ante mejores que las esteras tradicionales?
¿Son las esterillas de yoga de ante mejores que las esterillas tradicionales? La respuesta depende de lo que más te importe. El apretón, la comodidad, la durabilidad, el mantenimiento, el precio, y su estilo del yoga toda la materia. Mucha gente escoge las esteras basadas en cómo manejan el sudor. También miran la textura y si la estera es buena para el ambiente. El yoga del ante [...]
Guía paso a paso para la liberación de puntos gatillo con pelotas de masaje
Utiliza una bola de puntos gatillo para automasaje. Colócala en el punto dolorido. Presiona suavemente durante 1 o 2 minutos. Esto ayuda a aflojar los nudos musculares. Puede reducir el dolor y ayudarte a moverte mejor. Muchos fisioterapeutas y deportistas recomiendan utilizar una pelota de masaje. Alivia rápidamente y te ayuda a moverte mejor. Te [...]
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