¿Cómo las almohadillas de espuma mejoran el equilibrio y la condición física?
¿Te has parado alguna vez sobre una superficie inestable mientras hacías ejercicio? Es duro, ¿verdad? Eso es lo que hace una almohadilla de equilibrio de espuma: crea una superficie inestable. Esto hace que los músculos estabilizadores trabajen más para mantener el equilibrio. Esta herramienta no es sólo para atletas; es útil para cualquiera. Puede mejorar el equilibrio y fortalecer el tronco. La investigación [...]
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