¿Qué son las almohadillas de equilibrio y cuáles son sus beneficios para la forma física?
Un cojín de equilibrio es una colchoneta blanda que pone a prueba tu equilibrio. Su superficie tambaleante hace trabajar los músculos y mejora la coordinación. Puedes utilizarla para hacer ejercicio o para recuperarte. Sirve para todos los niveles de forma física, ayuda en los entrenamientos y previene lesiones. Beneficios clave del uso de una colchoneta de equilibrio Mejora del equilibrio y la estabilidad Una colchoneta de equilibrio ayuda a [...]
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