Die meisten Menschen wählen lange Schaumstoffrollen für Ganzkörperübungen und kürzere Schaumstoffrollen für bestimmte Bereiche. Eine 36-Zoll-Schaumstoffrolle eignet sich vielleicht gut für den Rücken, während eine 12-Zoll-Schaumstoffrolle für kleinere Muskeln wie Arme oder Waden geeignet ist. Ihr Körpertyp, Ihr Fitnessniveau und Ihre Ziele helfen Ihnen bei der Entscheidung, welche Schaumstoffrollen [...]
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