Wie benutzt man eine Yogamatte mit Ausrichtungslinien?

Die Ausrichtungslinien auf Ihrer Yogamatte sind Orientierungshilfen für Ihre Hände und Füße. Diese Linien helfen Ihnen, Ihren Körper an der richtigen Stelle zu halten. Studien zeigen, dass die Verwendung von Ausrichtungslinien die Muskeln entlasten und das Gleichgewicht fördern kann. Zum Beispiel hatten Kinder mit einer besseren Körperhaltung ein besseres Gleichgewicht als Kinder mit einer schlechten Haltung. Sie können [...]