Kategorie: Triggerpunkt-Massagebälle

Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Lösen von Triggerpunkten mit Massagebällen

Sie verwenden einen Triggerpunkt-Ball zur Selbstmassage. Legen Sie ihn auf eine schmerzende Stelle. Drücken Sie 1 bis 2 Minuten lang sanft darauf. Das hilft, Muskelknoten zu lockern. Das kann Schmerzen lindern und Ihnen helfen, sich besser zu bewegen. Viele Physiotherapeuten und Sportler empfehlen die Verwendung eines Massageballs. Er verschafft schnelle Linderung und hilft Ihnen, sich gut zu bewegen. Sie [...]