Kategorie: Einbeinige Balance

Einbeiniges Gleichgewicht auf Schaumstoffkissen Vorteile und wie man anfängt

Die einbeinige Balance auf einem Balance-Pad hilft Ihnen, Ihre Stabilität, Propriozeption und die Kraft der unteren Gliedmaßen zu verbessern. Wenn Sie für diese Gleichgewichtsübung ein Balancepad verwenden, fordern Sie Ihre Muskeln und Gelenke auf neue Weise. Studien zeigen einen starken Zusammenhang zwischen der Kraft der unteren Gliedmaßen und einer besseren einbeinigen Balance mit offenen Augen. Dieser Vorteil scheint [...]