Kategorie: Gleichgewichtstrainingsgeräte

Wobble Cushion vs. Balance Pad, was verbessert Ihr Gleichgewicht mehr?

Mit einem Wackelkissen werden Sie wahrscheinlich eine bessere Balance finden. Es macht die Dinge weniger stabil, und Sie können die Luft für mehr Herausforderung ändern. Der große Unterschied besteht darin, dass jedes Gerät Ihren Körper stärker beansprucht. Studien zeigen, dass sowohl leichtes als auch schweres Gleichgewichtstraining das statische und dynamische Gleichgewicht fördert. Aber wie schwer es ist, ist [...]