Ist eine Schaumstoffrolle oder ein Massagegerät besser für die Muskelentlastung?
Nach einem harten Training möchten Sie Ihre Muskeln entlasten, aber die Wahl des richtigen Geräts kann verwirrend sein. Die beste Wahl hängt von Ihren Bedürfnissen ab und davon, was sich für Ihren Körper gut anfühlt. Manche Menschen lieben eine Schaumstoffrolle, weil sie große Muskelgruppen abdeckt, die Flexibilität fördert und Muskelkater reduzieren kann. Andere bevorzugen eine Massagepistole für [...]
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